ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.

Развитие физических способностей у лиц с ОВЗ. опираясь на сохранные функции, для улучшения качества жизни и эмоциональной целостности индивидуума.

Высокие спортивные результаты и победы;

Овладение двигательными навыками для усовершенствования собственной формы;

Штанги, беговые дорожки, мячи и другие.

Целительные силы природы;

Физические упражнения;

Физические упражнения;

Силы природы.

Спортивный инвентарь;

Приспособление организма к воздействиям окружающей среды

Хождение босиком и обливание холодной водой

Контрастный душ

Отжиманиями.

Наклоном вперед

Прыжком в длинну

Интеллектуальная культура;

Двигательная культура;

Валеологическая культура (наука о здоровье человека)

Принцип последовательности;

Принцип индивидуализации и доступности;

Принцип чередования отдыха и нагрузки.

Изменение веса, формы, мускулатуры, физической работоспособности;

Усовершенствование физических качеств с помощью физических упражнений

Изменение функциональных свойств организма человека в течении всей жизни

Абдоминальные мышцы.

Мышцы ребер;

Диафрагмальная мышца;